Итак,сегодня решено сделать последний день ABC Superlight. Кажется диеты-калорийки это не моё.

Нет не срыв,всё было в порядке и,как и положено было уложилась в 600 ккал.

Но всё таки есть один раз в день,как это делаю я-это не норма. Такая система питания только повышает риск сорваться.

Но да дело тут во мне. Если я знаю,что у меня на день есть какое то определённое количество калории,особенно такое маленькое как 300-400,у меня сразу же возникает непреодолимое желание потратить их все разом,а потом целый день сидеть на воде. И я подумала: ну и что я поменяла? Я ведь решила не сидеть больше на очень строгих диетах,но если я ем только раз в день-тогда что же это? Пусть это будет считаться маленьким шагом в сторону нормального питания.

   Да и вообще я не сторонница каких-либо ограничений в своей жизни,я люблю свободу выбора. А когда ты идёшь по улице и видишь вечно что то жующих людей думаешь "а я вот на диете:нельзя это,нельзя то",чувствуешь себя каким то оторванным от жизни и неполноценным человеком.

Теперь решила питаться интуитивно,но калории считать всё же буду. До того как сесть на ABC Superlight я как раз практиковала такой способ-и всё было прекрасно. Мне стало скучно считать калории и я захотела ввести ограничения. А зря-это оказалось не тем,что мне было нужно.

     Дома родители заметили,что я похудела. Они меня видели в последний раз в весе 57 кг. Сегодня утром вес был 51,9. Бёдра тогда были 99-100, сейчас-93. Даже встретила некоторых знакомых,которые были в совершенном афиге т.к. видели меня в весе 59-60.

    Худейте,народ-быть худым (ни или хотя бы более худым чем бываешь обычно) офигенно!

P.S. Хочу сказать спасибо всем людям,которые читают мой блог и поддерживают-вы меня невероятно вдохновляете и мотвируете!

  Вывод. Я мастер по бестолковому растрачиванию калорий.

Приехала к родителям на выходные т.к. живу теперь в другом городе. У меня дома из сладкого одни киндеры: даже сахара нет. Но у родителей как всегда этого добра хватает с полна. И почему на этой диете всё выходит всегда не так как изначально планируешь? Собиралась попить кофе с кусочком низкокалорийного хлеба (210 ккал для хлеба это ведь мало?). Но мама как следует подготовилась к моему приезду,зная мою любовь к шоколаду.Шоколадки,печенье,конфетки,киндеры(моя любооовь)-ну,хоть булочек не было.

Естестна,я 1000 ккал,положенные сегодня смела за секунду. Хорошо хоть вовремя смогла остановиться. Срываться,когда половина диеты (я пока поставила себе цель отсидеть хотя бы одну декаду,а не всю диету целиком) уже отсижена,ну,вот никак нельзя. Вечно у меня так.

Оставшийся день коротала на воде и плетении фенечек. И снова здравствуй голодовочка. Ну вот когда я заставлю себя нормально распределять калории и есть хотя бы 2-3 раза в день? Чувство ужасного голода и мысли о срыве пока не посещали.

Ожидала,конечно,большего. Ну хорошо,диета-то не слишком жёсткая,вот и результаты не особо то. Да,ушло 3 кг.,но по параметрам не очень заметно. НО если учитывать,что были времена(весьма недалёкие),когда я весила и 58-60,а бёдра были 98-100,то это большая победа.

                   1 день диеты (22 авг)        5 день диеты (26 авг)

Вес                55                                        52,1

Грудь             85                                         83

Талия             66                                         65

Бёдра             94                                         93

   Пока вот так. Недеюсь к следующим замерам увидеть на весах 50,а на бёдрах 90. До окончания первой цели осталось всего 100 гр!

   *вчера не отписалась,вот,исправляюсь*

 400 ккал. И снова почти голодаю. И куда я качусь?-Непонятно. Но раз начала,надо бы закончить хотябы первую декаду (10 дней то есть).За результатами решила следить теперь постоянно-буду взвешиваться и замерятся каждые 5 дней диеты.

   Иду по улицам,а там,как на подбор,сплошные булочные,пекарни,ларьки с булками и "конфетки-бараночки". Я не люблю мучное. Все эти пропитанные жиром пирожки и булочки вызывают у меня одно отвращение. Но как никак это всё же едаЮа весь день ходить туда сюда мимо еды и при этом ничегошеньки не съесть как минимум тяжеловато. Однако мылей типа "а может ну его?" однозначно нет. О том что бы сорваться я пока не думаю,НО не будем забегать вперёд. Срыв может наступить в любой момент и совершенно неожиданно,даже когда кажется,что есть вообще не хочется. Тогда скажу так: ПОКА всё хорошо,но кто знает может я сорвусь завтра или вообще сегодня ночью? Не расслабляться!

     К тому же осталась без напарницы. Решили ведь с подругой отсидеть эту диету вместе (может кто читал блог Ellen Smith?),но она сорвалась на 4 дне. Теперь вот меня всё чаще посещают опасения,что следующей сорвавшейся могу оказаться я.

    Соня придумала "киндерную диету" специально для таких же мазохистов как она. Съедаешь 1 киндер в день,пока не соберёшь всю серию. Ну это,так минутка чёрного юмора.

  Удивительно,но прошёл уже 3 день-а я вот,не срываюсь и всё тут! Вообще,во всех диетах,на которых я сидела раньше,самым проблемным был 3 день и я на нём срывала 75% всех диет. Остальные на 4. Так что в этот раз самое время доказать,что теперь я понастоящему хочу похудеть и эта цель-самая главная в моей жизни т.к. от неё напрямую зависит,сбудутся мои мечты или же нет. Но давайте без лишних подробностей. 

   3 день-900 ккал. Да,сегодня,наконец,было тяжело,но на этот раз у меня не возникло даже и мысли о срыве. Да,на 3 дне срываться-вообще позор. А теперь о том почему же я дитё . Дело всё в том что я отчаяный киндероман: скупаю все киндеры в округе и собираю абсолютно все серии игрушек,какие только выходят. И да,таким как я на диете сидеть вообще ад. Шоколад-шоколад.

Но я держусь. Тренирую силу воли,кароч)))) Купила аж 6 яиц,сижу довольная-собрала серию. Перед собой поставила тарелку с шоколадными скорлупками и вот,сижу любуюсь. 

Вот в это месте можно начинать угарать